Almen træning

Har du en kronisk sygdom? Og ønsker du at øge eller vedligeholde dit funktionsniveau?
Så vil dette hold være noget for dig.

På dette hold er der ikke krav om en specifik diagnose eller gener fra en bestemt region. Du vil komme til at træne på et hold med andre deltagere, der er ramt af en kronisk sygdom. Lige nu er der deltagere, der har Parkinsons, sklerose og cerebral parese (spastikere).

Træningen vil variere fra gang til gang, og hvis du har særlige behov, sørger jeg naturligvis for, at øvelserne tilpasses undervejs, så du oplever, at du kan være med.

 

Træningen indeholder aspekter af

  • Balancetræning
  • Koordinationstræning
  • Konditionstræning
  • Styrketræning
  • Funktionstræning
  • Udspænding

 

Inden du starter på holdet kommer du ind til en individuel konsultation hos mig. Her vil jeg  tale med dig om, hvad dine behov er, og hvilke mål du eventuelt har for træningen. Herudover gennemgår jeg nogle basale øvelser med dig for både at vurdere dit funktionsniveau og for at danne mig et overblik over, hvordan jeg bedst kan støtte og motivere dig i træningen fremover.

 

Holdtider

Tirsdag kl. 12.30 til 13.30

Torsdag kl. 11.00 til 12.00

 

Jeg har løbende opstart på holdet.

Har du brug for eller lyst til at få mere information om holdet, så kontakt enten klinikken via mail eller på telefon 33 13 33 43. Og er du blevet nysgerrig på, hvem jeg er, så kik forbi min profil.