KNÆHOLD

Knæholdet er specielt tilrettelagt træning til alle patienter med knæproblemer. 

 

Der kan være tale om træning før/efter rekonstruktion af:

  • korsbånd
  • menisklæsion
  • læsion på sideledbånd

 

Før opstart anbefales individuel konsultation, hvor knæet undersøges og vurderes træningsegnet, og der gives individuelle træningsråd.

Niveauet afhænger naturligvis af deltagerne på det aktuelle hold, og forsøges tilpasset den enkelte.

Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke samt koordination. Hver time afsluttes med udspænding.

Knæholdet kører kontinuerligt hele året og dermed med løbende start/slut.

Knæholdet træner i en time 2 gange om ugen.
 

Holdtider:

Onsdage fra kl. 16.30 til 17.30

Fredage fra kl. 7.00 til 8.00

 

Holdene varetages af Fysioterapeut Brian Krogh Wang.

 

For yderligere information kontakt klinikken telefonisk eller på mail