Løbestilsanalyse

Ønsker du at blive en bedre løber? Optimere din løbestil? Opnå bedre og hurtigere løberesultater? Forebygge fremtidige skader? Eller er du en af de uheldige, der allerede slås med skader?

Så kom ind til Cortsen Fysioterapi og få analyseret din løbestil.

Analysen er gavnlig for alle løbere - nybegyndere såvel som professionelle.

 

Hvor, hvordan og hvor længe?

Din løbestil filmes digitalt fra flere vinkler, mens du løber på et løbebånd i vores træningssal. Du skal regne med at det hele varer ca. 60 minutter.

Inden vi går i gang med selve testen, vil vi blandt andet spørge ind til følgende:

  • Hvad er dit mål med løbestilsanalysen?
  • Har du eller har haft løbeskader? Og hvilke?
  • Har du nogle specifikke mål med dit løb?

 

Herefter vil vi starte selve løbestilsanalysen, som indbefatter følgende:

  • Løb på løbebånd
  • Digital videooptagelse af din løbestil
  • Analysering af din løbestil
  • Optimering og/eller ændring af din løbestil
  • Råd og vejledning i forhold til dit løb

 

Vi bruger den digitale videooptagelse til at analysere dit løb, fordi vi efterfølgende kan gense din løbestil i slowmotion. Det er vigtigt for os, at vi får et korrekt billede af din løbestil i normalt tempo, og derefter kan afspille optagelsen i slowmotion, da det giver os mulighed for at iagttage din løbestil og opdage eventuelle fejlstillinger.

Vi analyserer mange led i kroppen, når vi analyserer din løbestil. Det gør vi, fordi det ikke nødvendigvis kun er dine ankler og knæ, der afgør, hvorfor du løber, som du gør eller hvorfor du slås med din pågældende skade.

Vi ser blandt andet på:

  • Fodens afvikling på underlaget
  • Muskelaktivering omkring hoften
  • Rotation i ryggen
  • Hvor store bevægeudslag kroppen foretager, ud fra kroppens midtlinje.

 

Praktisk information

Du skal medbringe dine løbesko samt løbetøj. Vi har omklædningsfaciliteter, men intet bad. Har du flere par løbesko, så medbring gerne alle dem, du bruger. Vi ser gerne, at du vælger tætsiddende tøj og gerne korte shorts. Vi vil, som sagt, gerne se, hvordan din ryg bevæger sig, når du løber, derfor er det mest praktisk for os, hvis du løber i bar overkrop eller, hvis du er kvinde, i en sportsbh.

Det er vores fysioterapeut Brian Krogh Wang som står for løbestilsanalyserne.

For yderligere information kontakt klinikken telefonisk eller på mail